Ensimmäinen kirjoitus


Kuva otettu viime vuonna 2019 Vierumäellä, Suomen fitnessurheilu ry:n järjestämästä tapahtumasta harrastajille.



Moikka! 🙂

Oon Jonna ja aloittava bloggaaja täällä ja ajattelin ihan harrastus/päiväkirja mielessä tänne aina välillä kirjoitella mun elämästä palasia, ehkä enemmän mun fitness höpinöistä tai ehkä välillä muutakin. En tiedä vielä. Ikää mulla tuli tänä vuonna 13.huhtikuuta 27-vuotta ja Kuntosali maailmaan löysin itseni 3vuotta sitten ja ajatuksena olis joskus kokeilla CrossFitiakin. Tulevaisuudessa haluaisin opiskella/kouluttautua liikunta-alalle, kun elämäntilanne sen vain sallii.

Oon aloitellut n.3 vuotta sitten kuntosalilla käymisen ja aika tavoitteellisestikkin päätin silloin, että lihasta ja voimaa haluan itselleni kehittää. Ensimmäinen kuntosalini oli Foreverclub, Hiekkaharju ja hankin itselleni ensimmäisen kuntosalivalmentajankin sieltä.

Treenailin siellä muutaman vuoden kunnes muutin ja vaihdoin lähimpään saliin Fit,Tammistoon jossa olenkin viihtynyt mukavasti. Treenailen nykyään n.4krt viikko nykyisen valmentajani tekemällä treeniohjelmalla ja käyn myös tekemässä kävelylenkkejä ja juoksulenkkejä oman fiiliksen mukaan. Kesäisin onkin ihan huippua käydä lenkeillä etenkin aikasin aamulla, koska kesäaamut on😍

Kuva otettu viime vuoden 2019 ulkomaanreissulta Bulgariassa Varnassa, Monster Gymiltä.

Urheilutaustastani vielä sen verran haluan kertoa että mulla on tässä 3 vuoden sisällä ollut muutamia nettivalmennuksiakin, joista mulla ei ole just niitä kaikkein parhaimpia kokemuksia. Oon käynyt läpi ihan oman kantapään kautta kaikki ne asiat mitä voi noista nettivalmennuksista pahimmillaan käydä, mutta onneksi viime vuoden syksyllä mä löysin henkilökohtaisen, parhaimman valmentajan just itselleni, jonka kanssa saatiin asioita kokoajan, pala kerrallaan vain parempaan päin ja edelleenkin tämä matka jatkuu...nimittäin voin kertoa, että se ei ole nopea prosessi se ja vie aikaa, mutta askel kerrallaan💪



Tämäkin kuva otettu viime vuoden reissulta Varna, bulgaria.

Loppuun oli vielä pakko laittaa yks fiilistely kuvaa Bulgariasta.
Tänä vuonna olisi tarkoitus lähteä taas reissuun Bulgariaan, mutta tälläkertaa kohteena Sunny beach tai itseasiassa meidän piti jo lähteä tässä kuussa 17.toukokuuta, mutta kuten kaikki tietää niin kyseinen tilanne koko maassa tämän koronan takia ei reissu onnistunutkaan tuona ajankohtana, mutta onneksi saatiin siirrettyä ajankohtaa jo suht lähelle! Nimittäin 1.syyskuuta olis näillä näkymin sit viikon lomamatka edessä. Ihanaa! 😎

Kommentoikaa ihmeessä jotain, jos eksytte lukemaan tätä mun ihka ensimmäistä blogi kirjoitusta vaikka ihan että miltä tämä julkaisu tiestä vaikuttaa 😇 olis kiva kuulla.

kivaa tulevan kesän alkua sinne jokaiselle!

Toivottavasti meille tulee lämmin kesä2020 💛

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mieli,treeni,omankehon kuuntelu

Kuva
Helouu😎 Ajattelin nyt kirjoittaa pienen postauksen aiheesta mielenvaikutuksesta omaankehoon. Aihe kiinnostaa mua, koska tällä on iso vaikutus omiin tuloksiin ihan omassa arjessa, treeneissä ja siinä et ees uskoo siihen omaan onnistumiseen. Vaikka on luonteeltaan kuinka sinnikäs, reipas tai voitonhaluinen niin jos sun oma mieli ei ole `mukana` niissä asioissa mitä teet niin ei se pidemmän päälle kyllä kovin pitkälle vie. Voisin nyt kirjoittaa tästä mielen vaikutuksesta urheilusuorituksiin, koska se on kiinnostava aihe itelle. Kyllä, monet on varmasti kuulleet sanonnan että liikunta lisää virkeyttä, auttaa jaksamaan arjessa ja kaikki asiat sujuu helpommin kun liikkuu säännöllisesti. Tilanne on aivan eri kun se oma jaksaminen muutenkin arjessa on äärirajoilla (mm stressi,omamieli). Saatat kovalla liikuntasuorituksella vain lisätä stressitasoja korkeammalle entisestään. Me ollaan jokainen yksilö ja ei kaikille sovi kaikki asiat mitä esim sille toiselle ja olis  hyvä, jos oppisi tunnis...
Lue lisää

Heinäkuun eka viikko

Kuva
Moikka, hetki on taas viime postauksesta ja nyt tulikin taas pientä inspistä kirjoitella! Kesä on jo puolessa välissä ja olikin ihan lämpimiä päiviä tuossa muutama viikko. Oli kyl niin ihanaa se lämpö, nyt vaan selkeästi kylmeni säät ja vettä vaan sataa.. Arg, ompa meillä hieno tää suomen kesä! mutta ainaki on ihan mukavia reissuja tiedossa nytkun tää korona tilannekkin alkanut helpottamaan. Ensi perjantaina lähdetään viroon yöksi. Ompa kivaa ku pääsee vähän tuulettuu ja shoppailemaankin pitkästä aikaa. Syyskuussahan ois Bulgarian reissu, jota ootan kans jo! 💛                                                              Tuomarinkylän kartano kesäkuu 2020 Muuten tässä on mennyt ihan kivasti t...
Lue lisää

Mitä mulle kuuluu? Miten on kesä mennyt?

Kuva
 Moikka taas! 😊 Aattelin kertoo tässä postauksessa vähän mun kuulumisia ja miten on mennyt ylipäätänsä tää koko kesä. Tosissaan hyvin kulkee. On tullut nyt tehtyä nyt muutama kuukaus 2-4 yövuoroo viikossa, treenailtu crossfittia (miten alaselkä antanut nyt myöden) , nähny läheisiä ja tosissaan hoideltu tota mun alaselkä/lantion aluetta kuntoon. Mulla siis on kylläkin jo pitkän aikaan oirellut tuo vasemmanpuolen alaselkä/pakara/lantionalue, mutta se on pahentunut tän vuoden puolella sen verran että oon käynyt muutaman kerran nyt Tikkurilassa Backbone Clinicissä hoitamassa kyseistä asiaa. Viime kerralla mulle pistettiin akupunktio neulat alaselkään elämäni ensimmäistä kertaa ja vielä 6 neulaa pistettin pelkälle alaselän alueelle, oli jännää😁 Oireilu on siis ollut paineentuntua/pistelyntunnetta alaselässä kun lähtee tekee esim, maastavetoja,kyykkyjä,pakarapotkua tai ylipäätänsä liikkeissä mikä tehdään yhdellä jalalla ja raskaalla kuormalla.        ...
Lue lisää